妊娠力アップの鍵をにぎる「リラックス」

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コラム

妊娠力アップの鍵をにぎる「リラックス」

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2021年12月14日

「赤ちゃんが欲しい」という気持ちが、時間が経つことにより、焦りや不安、迷いを生んでしまい、それがストレスに繋がってしまうことがあります。
 

「どうしたら気持ちを楽にもてるのでしょうか?」
「どうしたら平常心で不妊治療を継続できますか?」
 

というメールが私のもとにはよく届きます。
「気持ちを楽に…」「平常心で…」とは、言葉でいうのは簡単です。
頭では理解しても、気持ちはコントロールできないというのが、みなさんの正直な気持ちではないでしょうか。
 

自分自身にフィットするリラックス法をみつけよう

女性の体をコントロールするホルモンの働きは、ストレスによって大きな影響を受けます。
リラックスがとても大切だと判断したとき、私はよく「不妊治療をいったん休んでみましょう」とアドバイスすることがあります。ただこれは実際には一つのきっかけを提供するようなもので、実際にどう考え、どのように行動を起こすのかは皆さん自身なのです。

 

例えば、少し手を止めて家の中を見渡してみるのはどうでしょう?
以前読もうと思って買っておいた本が、ほこりをかぶっていたり、、返事を出していない友人からの手紙、はじめてご主人からプレゼントされたアクセサリー、、、しばらく忘れていたものの再発見が、生活にうるおいを与えてくれるかもしれません、

 

そしてうるおいのある生活を楽しむことで、気分が明るくなり、妊娠によい効果をもたらしてくれるかもしれません。

 

著者:こまえクリニック院長 放生 勲

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≪院長プロフィール≫
こまえクリニック院長 放生 勲

昭和62年3月 弘前大学医学部卒業

都内の病院にて2年間の内科研修

フライブルク大学病院および
マックス=プランク免疫学研究所留学

東京大学大学院医学博士課程修了
(東京大学医学博士)

平成11年5月こまえクリニック開院


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小田急線狛江駅南口徒歩2分
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